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FUNCIONAL

Manejar y desarrollar tus cualidades físicas. Ayuda a reducir los kilos de más. Mejora nuestra postura y estabilidad. Un complemento para otras disciplinas. Mejora la fuerza del núcleo.

HORARIOS

LUNES

09:00hs

MARTES

18:00hs o 20:10hs

MIÉRCOLES

09:00hs

JUEVES

18:00hs o 20:10hs

VIERNES

09:00hs

PILATES

Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal.

HORARIOS

LUNES

14:00hs o 19:00hs

MARTES

17:00hs

MIÉRCOLES

14:00hs

JUEVES

17:00hs

VIERNES

19:00hs

ZUMBA

Zumba es el entrenamiento aeróbico más completo donde trabajas todo tu cuerpo y en simultáneo es muy divertido.

HORARIOS

LUNES

20:00hs

MIÉRCOLES

20:00hs

VIERNES

20:00hs

SPINNING

Se caracteriza por ser una disciplina aeróbica y cardiovascular de bajo impacto el que se trabaja principalmente el tren inferior: las piernas y los glúteos. Es una de las prácticas deportivas que menos riesgo de lesión tiene al ser un ejercicio, su finalidad principal es perder peso y la tonificar los músculos, además de mejorar la fuerza y la resistencia.

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